Метка: какие

какие добавки принимать при похудении


дезинфектор
В эру коронавируса многие вспомнили о необходимости профилактики от вирусов и зараз. Идеальнее всего после посещения публичных мест и до еды вымывать свои руки с мылом. А что делать, если рядом нет данных средств? Поможет дезинфицирующее средство. На данный момент их может не хватать на прилавках либо же цена защитного ингредиента очень высока. Не напасёшься! Тогда стоит сделать дезинфицирующее средство для кожи своими руками. Рассказываем один очень действенный рецепт на спиртовой базе.
Для вас пригодится:

  • 2/3 стакана 99% мед (изопропилового) либо этилового спирта (ни при каких обстоятельствах спиртовой раствор не должен быть наименьшей концентрации);
  • 1/3 стакана незапятнанного геля алоэ вера (без добавок);
  • 8–10 капель эфирного масла, например, лаванды, гвоздики, корицы либо перечной мяты;
  • миска;
  • ложка;
  • воронка;
  • пластмассовый контейнер (флакон, бутылочка).

Потом смешайте в миске спирт и гель алоэ вера. Ингредиенты лучше мешать ложкой до однородной текстуры. Для более густого раствора лучше добавить еще ложку алоэ вера, а для более водянистого — ложку спирта.
В смесь капните несколько капель эфирного масла для придания приятного для вас запаха. Эффективнее всего работают эфирное масло лаванды, гвоздики, корицы, перечной мяты, лимона, грейпфрута либо маракуйи. Размешайте и слейте смесь в подходящий контейнер, используя воронку. Дезинфицирующее средство лучше слить в маленькой флакон с дозатором, который всегда можно носить с собой. Когда консистенции много, то можно использовать специальную емкость, в какой хранить раствор до его переливания в основной флакон.
Данное дезинфицирующее средство схоже с теми, которые можно приобрести в аптеке либо гипермаркете. Но в нем не будет различных хим веществ и неприятного запаха. И помните, что дезинфектор не является альтернативой традиционному мытью рук. Следует использовать дезинфектор исключительно в ситуациях, когда мытье рук невозможно.

какие нужны витамины для похудения


«Депрессия — это смертельное заболевание»: звезда шоу Stand Up рассказала, как попала в отделение для суицидников
Юлию Ахмедову бросил возлюбленный, чуть вызнал о ее психических расстройствах.

Звезда шоу Stand Up Юлия Ахмедова не прячет, что имеет психические трудности и часто воспринимает антидепрессанты. Ей приходится обращаться к доктору не только лишь тогда, когда ощущает себя плохо, да и тогда, как очень счастлива. Депрессия мешает комику услаждаться жизнью.

В конце прошедшего года 37-летняя колоритная участница программки даже попала в кризисный центр с нервным срывом. Она была на грани жизни и погибели, только своевременная помощь докторов выручила ей жизнь.
 
«Я была на деньке, — призналась Юлия. — Я попала в отделение для суицидников. У меня не было пробы, так как когда у тебя мощная депрессия, то вообщем нет энергии. Я могла не вставать неделями, чтоб просто почистить зубы… И когда ты в этом состоянии, ты не можешь покончить жизнь самоубийством, так как это физическое и духовное усилие, на которое ты не способен. Но суицид было назойливой идеей».

Ей был поставлен диагноз — биполярное расстройство, при котором у пациента наблюдаются резкие колебания чувственного фона, а антидепрессанты стали неизменными спутниками. 

«Я звоню доктору не только лишь, когда мне становится плохо, да и когда я очень веселая. Ты должен следить за состоянием, чтобы не выпасть в плюс, так как это тоже проблема. Чем больше плюс, тем сильнее депрессия. Я себе не позволяю выскочить в эйфорию», — рассказала девушка.

Из-за своих душевных проблем она не может найти спутника жизни, хотя и мечтает о семье. Ее юноша бросил Юлю, едва узнал о том, что она сидит на таблетках. Но именно своевременная терапия помогла Ахмедовой справиться с проблемами. 

«Депрессия — это смертельное заболевание. Я справляюсь с ней только при помощи врачей. Я говорю об этом на многих выступлениях, потому что хочу донести до людей, что это особо серьезно и опасно», — откровенно поведала Юля в YouTube-шоу «А поговорить?»

какие витамины нужны для похудения


Шон Коннери
Величавый английский актер и шотландский патриот Шон Коннери желал бы умереть ранее. Такое мировоззрение высказал его друг, известный шотландский гонщик Джеки Стюарт.

Джеки Стюарт считает, что его близкий друг сэр Шон Коннери вожделел бы уйти из жизни ранее. Последние годы исполнитель роли Джеймса  Бонда мучился от старческого полоумия, он практически растерял память и полностью зависел от сиделок и помощников. Шон лишился независимости, которую он ценил выше всех других благ. Он был немощным и смотрелся потерянным. 81-летний Стюарт считает, что если б Шону Коннери дали выбор, он предпочел бы отрешиться от жизни с этим неизлечимым болезнью, которое продолжалось в его случае очень длительно.

«Я лицезрел его незадолго перед гибелью, это было очень грустное зрелище, – заявил Стюарт в интервью программке Good Morning Britain. – Думаю, что он предпочел бы уйти ранее, намного ранее, ему было не очень отлично. Мы с ним в тот раз смотрели кинофильм, который он считал наилучшим в собственной карьере, это военная драма «Холм» 1965 года. Он на некое время проникся этим зрелищем и спросил меня о том, считаю ли я этот кинофильм лучшим».
Участник гонок «Формула-1» также именовал погибель Шона Коннери большой потерей для его родины Шотландии. По его словам, актёр на сто процентов понимал, что такое деменция, и какие последствия для здоровья она несёт. А всё из-за того, что его супруга Хелен, с которой Шон состоял в браке 58 лет, тоже страдает от старческого слабоумия. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

какие тренировки лучше для похудения


каша зерно
Ячневая крупа не так популярна на нашем столе, как гречка либо рис и притом совсем зря – полезности в ней сильно много. Ячневую крупу получают из ячменя . В процессе обработки зерно не шлифуют, как, к примеру, перловку, и поэтому  оно богато растительными волокнами. Не считая того, ячневая крупа лучше сохраняет нутриенты.

Варить ячневую кашу можно как на воде, так и на молоке. Правда, стоит учесть, что варить ее необходимо как минимум полчаса. По этой причине она не подходит для резвого завтрака и проигрывает той же овсянке.

Ячка содержит аминокислоты, витамины и много микроэлементов. В этой крупе содержится также гордецин, который обладает противомикробным и противогрибковым действием. Этим разъясняется тот факт, что в прошедшем ячневой кашей вылечивали ангину. Спецы говорят, что ячневая каша способна сделать лучше состояние волос и ногтей, также кожи и зрения. Не считая того, употребление ячки помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови.

какие лучше тренировки для похудения


Бактерии полости рта могут вызывать распространение рака толстой кишки - исследование
Различные бактерии живут во рту человека как часть актуально принципиальной экосистемы, известной как микробиом полости рта. Исследователи из Virginia Tech нашли, что одна из этих всераспространенных микробов может выходить изо рта и потенциально распространять имеющиеся раковые клеточки в других частях тела. Есть подтверждения связи меж тяжеленной заболеванием десен и колоректальным раком. Результаты размещены 21 июля в журнале Science Signaling.

«Открытие нашей команды указывает, что инфецирование этими микробами инициирует миграцию раковых клеток», – произнес Дэниел Слэйд, доцент кафедры биохимии в Институте сельского хозяйства и наук о жизни, также научный сотрудник Института наук о жизни Фралина. – «Это актуально принципиальная информация, так как 90% смертей, связанных с раком, являются следствием неосновных опухолей либо мест, которые метастазировали в другие части тела».

Fusobacterium nucleatum

Бессчетные исследования проявили, что эта амеба Fusobacterium nucleatum конкретно просачивается в опухоли толстой кишки, но остаются вопросы относительно того, как эта амеба содействует развитию рака. Чтобы оценить потенциал метастазирования, вызываемого F. nucleatum, исследователи из Virginia Tech задали широкий вопрос: как реагируют клетки человека, когда раковые клеточки толстой кишки инфицированы F. nucleatum?

F. nucleatum прилипает и даже просачивается в раковые клеточки, используя белок Fap2, который стыкуется с сахарами, чрезвычайно представленными на поверхности раковых клеток. Это, в свою очередь, принуждает раковые клеточки выпутывать два белка, известные как IL-8 и CXCL1, которые являются членами семейства белков цитокинов, игракритическую роль в активации иммунной системы против зараз.

Эти цитокины, высвобождаемые инфицированной клеточкой, могут потом ворачиваться к той же клеточке, либо эти сигналы могут отчаливать другим раковым клеточкам, иммунным клеточкам и разным другим типам клеток, которые окружают опухоль. 

F. nucleatum, распространенная бактерия, которая может выходить за границы рта и потенциально вызывать распространение существующих раковых клеток в других частях тела, изображенных внутри раковых клеток толстой кишки.

На фото: бактерия F. nucleatum.

Следите за актуальными новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.

какие пьют травы для похудения


мороженое
24 января отмечается Интернациональный денек эскимо, и это неплохой повод побеседовать о возлюбленном лакомстве. Русские спецы поделились воззрением о том, какое мороженое полезнее, и как его есть, чтоб не набирать вес.

Молочное мороженое полезнее

Диетологи и врачи сходятся в том, что самым полезным можно считать молочное мороженое. В таком виде оно содержит меньшее количество жира и калорий. Не считая того, в молочном мороженом много кальция и фосфора – микроэлементов, нужных для здоровья костей и зубов. Также в мороженом есть калий и магний, благотворно действующие на сердечно-сосудистую систему, и витамины группы В, нужные нервной системе.

«Оптимальный вариант – это натуральное мороженое, с наименьшим количеством искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов», – отметила врач-диетолог Поликлиники целебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Лена Ливанцова.
Как есть мороженое, чтоб получать пользу

Врачи считают, что молочное мороженое без вреда для здоровья можно позволить для себя два-три раза в неделю. В то же время они отмечают: порция съеденного мороженого должна быть умеренной. По словам Лены Ливанцовой, за раз можно без опасений съедать порцию мороженого в 100 граммов.

Другой эксперт, врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко, объяснил, что мороженое в большенном количестве способно вызвать трудности со здоровьем.

«Проблема мороженого в том, что это продукт прохладный. Если съесть его много, может развиться раздражение желудка, возникают соответствующие для гастрита симптомы», – предостерег доктор.
Высококачественное ли мороженое?

Итак, в мороженом много полезности. Как ни удивительно, конкретно зимой его необходимо есть равномерно, но часто – этот продукт оказывает влияние на выработку гормонов серотонина и дофамина, благодаря которым увеличивается настроение и улучшается сон.

Но как мороженое отменно? Проверить это можно, оставив кусочек мороженого вне холодильника на 10-15 минут. Если оно растает умеренно, без комков и льда, это гласит о неплохом качестве продукта.

Ранее МедикФорум писал о том, как избрать мороженое без растительного жира.

какие лекарства есть для похудения

Михаил Ефремов
Не так давно юрист Миши Ефремова Эльман Пашаев заявил, что его подзащитный перенес сердечный приступ. Броско, что правозащитник само поставил артисту диагноз, не прибегая к помощи докторов.

Пашаев решил разъяснить, как он сумел без помощи других поставить диагноз Ефремову.

"Он после ДТП в шоковом состоянии, таковой разбитый, он до сих пор не отошел. И также был сердечный приступ у него. Я его, естественно, поругал за то, что скорую помощь не вызывает. Я объяснял, что это не нарушение домашнего ареста. Это не головная боль, это сердечко. Симптомы, симптомы. Я его выслушал. Я же понимаю, что же все-таки это такое", – пояснил адвокат.

какие есть лекарства для похудения


Пациенты
Так как большая часть докторов в продвинутых странах мира борются только с коронавирусом, всех других пациентов ждет сумрачная перспектива. Речь о значимой задержке в диагностике и лечении таких болезней, как рак, инфаркт, диабет и заболевания сердца.

В Англии продолжают оценивать последствия кампании по борьбе с коронавирусом для пациентов, которым не подфартило захворать кое-чем еще. Отлично понятно, что и в этой стране, и в почти всех других государствах огромное количество стационаров перепрофилированы только для исцеления коронавируса, эпидемия востребовала мобилизации чуть не всех ресурсов докторов. А власти распорядились ограничить либо отменить большая часть исследовательских и плановых операций.

К огорчению, это тяжело скажется на здоровье и жизни миллионов людей. В особенности пациентов с опухолями, сердечно-сосудистыми болезнями диабетом и нарушениями лёгких. В их случае задержки с диагностикой и исцелением могут привести к тяжелейшим последствиям, включая и ранний уход из жизни. В Англии большинство врачей сообщает, что они сталкиваются с задержками при попытке перенаправить своих пациентов на диагностические тесты по опухолям и болезням сердца. И это через 5 месяцев после начала пандемии.

Данные выводы озвучены как раз после оглашение официальной статистики по COVID-19 на Туманном Альбионе. Смертность здесь упала до исторического минимума, который наблюдался еще до введения общенационального карантина. Сегодня на долю умирающих от коронавируса приходится менее 2,4% всех смертей в Англии и Уэльсе. Это говорит о том, как важно помогать пациентам, не имеющим коронавируса, но страдающим от более серьезных болезней, пишет The Daily Mail. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

какие сладости можно при похудении


полезная еда
Не тайна, что для резвого продвижения по службе нужно владеть работоспособностью, умением концентрироваться на главном и неплохой памятью. Спецы убеждены, что наличие этих свойств почти во всем определяет то, что мы едим. Создатели исследования из Англии составили перечень товаров, которые нужно включать в собственный рацион, чтоб взлететь по карьерной лестнице.

На 1-ое место ученые поставили продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они содержатся в рыбе, орешках и семечках и помогают обеспечивать связь меж клетками мозга.

Для того, чтобы восполнять запасы энергии и быть в хорошем настроении, нужно лакомиться шоколадом, также включить в свой рацион свеклу, яйца, мясо, различные злаки и миндаль. Кофе в больших количествах, который многие пьют для повышения работоспособности, специалисты советуют исключить.

Чтобы память не подводила, нужно есть продукты, богатые холином. Это яйца, печень, соевые продукты и все виды капусты. 

какие можно сладости при похудении


дети
В городке Арзамасе Нижегородской области кончают благоустройство нескольких школьных стадионов. Работы ведут в рамках программки поддержки местных инициатив, что значит: инициатива преобразить стадионы для деток принадлежит местным жителям.
 
Программка поддержки местных инициатив существует на местности нижегородского региона с 2013 года. Сущность проекта в том, что власти финансируют избранные на конкурсной базе инициативы, приготовленные при широком участии и софинансировании населения.
 
– Эффективность программки испытана временем. Инструмент, при котором сами обитатели выступают с начинаниями и определяют ценности для благоустройства, оказался очень действующим.
В прошедшем году и сегодняшнем акцент сделали на школьных стадионах – пожелания исходили от самих арзамасцев, сначала, родителей школьников.
К огорчению, не все заявленные проекты получили финансирование, но мы рассчитываем, что в дальнейшем году работа по ним продолжится,
– сказал глава Арзамаса Александр Щелоков.
 
В 2019 году было решено иблагоустроить в Арзамасе несколько пришкольных спортплощадок
 
Около школ № 10 и № 13 на стадионах появилось новое резиновое покрытие. На втором шаге проекта практически реализован проект преобразования стадиона школы № 10, что включило в себя устройство баскетбольно-волейбольной площадки, установку освещения и турникового комплекса.
 
Проект обошелся в два млн рублей, огромную часть которых, 1,3 млн руб. , составила областная субсидия, 460 тыс. руб. выделил городской бюджет, а 220 тыс. руб. собрали обитатели при участии спонсоров.
 
Возможность в новеньком учебном году заниматься на собственной площадке получат также ученики школы № 16. На ее местности оборудуют полем для командных видов спорта, беговые дорожки и тренажеры. Не считая этого, тут появится детская площадка.
 
На реализацию проекта «Город спорта, город мечты» выделили более 3 млн рублей.
 
За всегда работы программки поддержки местных инициатив в Арзамасе реализованы более 30 разных проектов на общую сумму порядка 55 млн рублей. Более колоритными из их стали игровая зона в парке, площадки для сдачи норм ГТО в микрорайонах и музей «Знаниум» на базе центра внешкольной работы.
 
Напомним, ранее МедикФорум сказал, что в Нижнем Новгороде построят детскую футбольную школу.