Метка: правила

правила быстрого похудения комсомольская правда


огурцы
Спецы рекомендуют почаще есть огурцы в неблагоприятный период эпидемии заразных болезней, потому что овощи содержит массивные антиоксиданты, помогающие защитить организм от небезопасных свободных радикалов, угнетающих иммунную систему.

Как докладывает MedikForum.ru, огурцы обычно не входят в число суперпродуктов, но их употребление в период эпидемий простуд, гриппа, коронавируса может оказать организму сильную поддержку, повысить его сопротивляемость заболеваниям.

На портале Food.news спецы поведали о том, что огурцы, благодаря входящим в их состав субстанциям поддерживают деятельность иммунной системы.

«Этот овощ содержит массивные антиоксиданты, обезвреживающие в организме разрушающие его клеточки свободные радикалы. Действуя как мочегонное средство, огурцы содействуют выводу токсинов», – растолковали специалисты необходимость почаще есть данный продукт.
Также, добавили они, в огурцах содержатся кукурбитацины – соединения, которые присваивают им некую горечь. Эти вещества владеют свойством регулировать обмен веществ, уровень сахара в крови. Другой компонент огурцов – стеролы – содействует снижению уровня холестерина.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как избежать заражения новым коронавирусом при помощи натуральных средств.

правила правильного питания при похудении


Зеленый чай
Диетологи и ученые до настоящего времени продолжают спорить об одном из основных параметров зеленоватого чая. Одни говорят, что напиток помогает сбрасывать избыточный вес. Другие убеждены, что это миф и на похудение зеленоватый чай никак не оказывает влияние. Исследователи решили положить конец этим спорам и совершенно точно найти, содействует ли зеленоватый чай сбросу веса либо нет.

Для установления этого факта были проведены опыты в строжайших критериях. 1-ый опыт заключался в том, что одной группе людей, которая верно питалась и пробовала избавиться от излишних кг, часто давали зеленоватый чай. Другая подобная группа не воспринимала напиток. Итоги опыта проявили, что группа, принимавшая зеленый чай, скинула больше веса, чем люди, которые его не пили.

Следующий эксперимент был проведен уже с людьми, которые правильно питались и занимались спортом около трех раз в неделю. Удивительно, но те, кто занимался спортом и пил зеленый чай потеряли больше абдоминального жира (в области живота и боков). Ученые определили, что это произошло из-за катехинов. Это вещество улучшает пищеварительные процессы в организме и позволяет кишечнику более тщательно расщеплять элементы. Из-за этого происходит меньшее отложение жира.

правила дробного питания для похудения


В США впервые снизился уровень самоубийствВ первый раз за 10 лет (с 1999 года) в США снизился уровень самоубийств. Такие данные были представлены Центрами по контролю и профилактике болезней страны. Невзирая на то, что понижение было малозначительным, чуток более 2-ух процентов, это все таки стало прогрессом. Но ученые боятся, что числа опять возвратятся к прежним из-за коронавирусной пандемии.

Воздействие COVID-19 на самоубийства нереально будет измерить в течение некого времени, но ожидается, что за 2020 год характеристики увеличатся по мере того, как ухудшалось психическое здоровье людей.

«Мы не знаем, почему это произошло», – ведает Дэн Ромер, директор по исследованиям и социальному влиянию на здоровье подростков. «Это снижение было менее заметным в западной части страны, где в большинстве случаев фиксируются самоубийства. Поэтому мы не видим особых причин для оптимизма».