Метка: упражнения

упражнения на похудение ног дома


Гиперсонливость: почему вы много спите и чувствуете постоянную усталость
Вы нередко устаете, прямо до дезориентации, невзирая на то, что много спите ночами и даже спите деньком? Это именуется гиперсоналентностью, и она может иметь противные последствия для вашей ежедневной жизни. Что вы должны знать?

Что такое гиперсонливость (гиперсомния)?

Симптомы расстройства гиперсонливости:

  • По последней мере, одно из их – неоднократный сон либо ненамеренное засыпание в течение денька, невзирая на то, что спали ночкой; сон более 9 часов ночкой (либо в течение вашего основного времени сна), но при пробуждении чувство вялости либо препядствия с бодрствованием после пробуждения.
  • Эпизоды гиперсонливости продолжаются не менее 3-х месяцев, в течение которых они случаются не менее 3-х раз в неделю.
  • Симптомы затрудняют ежедневную жизнь, что отразится на многих сферах вашей жизни, таких как работа либо учеба, дела с людьми либо способность ясно мыслить.
  • Другие нарушения сна, от нарколепсии до апноэ во сне, были исключены в качестве основной предпосылки. 
  • Лекарства и психологические расстройства, депрессия, также были исключены в качестве основного фактора, вызывающего симптомы. 

Если вы узнаете себя по этим симптомам, может быть другая идентифицируемая причина лишнего сна, сопровождающаяся стойким сонным состоянием, и в данном случае вам может быть поставлен другой диагноз. В любом случае знайте, что спать дольше среднего – ненормально, если при всем этом вы редко чувствуете себя бодрым, бодрым и энергичным. Обратитесь за помощью к врачу.

Ранее на Медикфорум мы писали о важных признаках коронавируса.

упражнения для голени для похудения


Киркоров признался, что не дружит больше с Пугачевой и его чувства безответны
Алла Борисовна даже отписалась от собственного 4-ого супруга в соцсетях.

Подозрения поклонников, что меж Филиппом Киркоровым и Аллой Пугачевой пробежала темная кошка, подтвердились. Артист сам сказал об этом в недавнешнем интервью.

«Нет у нас никаких отношений, у каждого своя жизнь. Мы не дружим домами, это было бы удивительно. Но я испытываю к ней чувство любви и благодарности. И она знает, если придёт неудача, я всегда помогу. А радости ей есть, с кем делить», — цитирует поп короля «КП».

Что конкретно не поделили меж собой звезды русской эстрады – не понятно. Но Примадонна даже не посещает деньки рождения малышей Киркорова. Более того, она отписалась от бывшего супруга в соцсетях. Так что чувства Филиппа, который продолжает смотреть за жизнью Аллы Борисовны в Instagram, можно считать безответными.

Зато Киркоров сохранил отличные дела со своей  падчерицей Кристиной Орбакайте, они обожают путешествовать семьями и были увидены в Диснейленде и Мексике. Разговаривают время от времени и детки Пугачевой и Киркорова.

Примадонна прожила в браке с Филиппом более 10 лет, пара даже повенчалась в Иерусалиме, но скоро сказала о собственном разводе. На данный момент Алла Борисовна замужем за юмористом Максимом Галкиным и души не чает в собственных близнецах Лизе и Гарри.

упражнения на прыжки для похудения


Депрессия у пожилых
За последние 20 лет количество старых пациентов, получающих антидепрессанты, подросло вдвое. И это невзирая на тот факт, что число людей с диагностированными депрессиями за тот же период не возросло.

Новое исследование показало, что количество пенсионеров, использующих антидепрессанты, за два десятилетия возросло в Англии вдвое. При всем этом аналогичного роста численности жертв депрессий в той же самой возрастной категории не зафиксировано. А это значит, что подросло число людей, которые употребляют данные лечущее средство. То же исследование показало, что подавляющее большая часть англичан старше 65 лет, использующих антидепрессанты, вообщем не имеют никаких симптомов депрессии. Это позволяет усомниться в корректности решения докторов, которые производят такую широкомасштабную выписку сильнодействующих фармацевтических средств, имеющих суровые побочные эффекты.

Учёные поговорили с группой из 7 500 обитателей Великобритании и Уэльса сначала в период с 1991 по 1993 годы, а позже в период с 2008 по 2011 годы. За этот период пропорция пациентов, получающих антидепрессанты, посреди опрошенных выросла с 4% до 11%. Невзирая на таковой масштабной скачок объема рецептов на лекарства, количество жертв фактически депрессий за тот же период посреди людей старше 65 лет, напротив, снизилось с 7,9% до 6,8%. Ещё больший скачок был зафиксирован посреди обитателей домов престарелых, которые получали рецепты на антидепрессанты. Их число увеличилось с 7% до 29%, другими словами фактически вчетверо. Но полное количество людей с депрессией в домах престарелых по-прежнему составляло только 10%.

Авторы исследования из Университета Восточной Англии предупреждают, что многие пожилые пациенты могут, что называется, подсесть на антидепрессанты, поскольку эти лекарства приводят к так называемому синдрома отмены. В мире растет убежденность научного сообщества в том, что рецепты на антидепрессанты выдаются слишком широко и бесконтрольно. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

простые упражнения для похудения живота


Как хлеб влияет на микрофлору организма
Южноамериканские ученые решили найти, как хлеб оказывает влияние на организм. Также они пробовали узнать, какой хлеб более небезопасен: белоснежный либо ржаной. Для этого они сделали две группы людей, которые поправлялись только белоснежным либо черным хлебом в течение 2-ух месяцев. Исследователи фиксировали их состояние здоровья до мелких деталей.

Потом испытуемые поменялись и начали употреблять другой вид хлеба. Так ученые желали отследить воздействие этого мучного продукта на организм. У участников опыта часто замеряли характеристики микроэлементов, белков в крови, уровень глюкозы, и другие данные. Также в расчет были приняты личные особенности испытуемых, такие как: давление крови, вес, метаболизм и другие.

Итоги исследования проявили, что оба вида хлеба полностью безопасны для микрофлоры организма и не вызывают каких-либо опасных необратимых последствий.

"Оба вида хлебных изделий одинаково влияли на функции организма. Для некоторых участников полезным оказался белый хлеб, другим на пользу пошло употребление черного", – заявили ученые после эксперимента.

упражнения для похудения эффективные видео


28 миллионов жителей Англии находятся под новыми "антивирусными" ограничениями
Около 28 миллионов человек в Великобритании, больше половины населения, в текущее время живут в критериях жестких ограничений, введенных в субботу: страна борется с ростом числа случаев коронавируса.

Правительство премьер-министра Бориса Джонсона ввело трехуровневую систему оповещения, чтоб попробовать сдержать болезнь, при всем этом в неких жарких точках коронавируса действуют строгие запреты на собрания и закрытие пабов.

Британия – самая пострадавшая страна в Европе, где умерло более 43 000 из практически 700 000 случаев. Последние меры воспрещают собрания людей из различных семей в столице Лондоне и других частях Великобритании.

Джонсон сейчас исключил введение полной изоляции, чтоб предупредить предстоящий вред экономике, невзирая на призывы его научных советников и оппозиционной Лейбористской партии. Заместо этого правительство воспринимает локальные меры для усиления ограничений по всей Великобритании, где собрания более 6 человек уже запрещены, а пабы и рестораны должны запираться в 22:00.

В Северной Ирландии пабы и рестораны закрыты в пятницу на месяц, пока школьные каникулы были продлены до 2-ух недель. В Уэльсе людям, прибывающим из районов с высочайшей распространенностью вируса в других частях страны, запрещен въезд с пятницы.

Ранее Медикфорум писал о том, как правильно выбрать хлеб.

упражнения для похудения в коленях


Прививка от гриппа поможет снизить нагрузку на врачейНевзирая на то, что основное внимание на данный момент отдается COVID-19, докторы призывают не забывать о другой сезонной заболевания – гриппе. Если в первом случае вариантов защиты пока нет, то от гриппа можно поставить прививку.

«В этом сезоне как никогда принципиально получить прививку от гриппа, так как у него есть симптомы, идентичные с заразой COVID-19», – ведает доктор Роберт Якобсон, педиатр в Детском центре поликлиники Мэйо. «И есть некие свидетельства того, что одновременное инфецирование гриппом и COVID-19 может повысить риск осложнений».
Якобсон подчеркивает, что в особенности принципиально в данной ситуации прививать малышей, так как они с большей вероятностью становятся супер-распространителями зараз.

Вакцина против гриппа не предупредит COVID-19, но может понизить риск развития гриппа и понизить нагрузку на систему здравоохранения во время пандемии. Якобсон подчеркивает, что большинству каждый год стоит ставить прививку от гриппа. Но конкретно в текущем сезоне сделать это в особенности важно.

Ранее ученые рассказали, на каких поверхностях грипп живет дольше всего.

упражнения для похудения 3 упражнения


Суррогатная мать
Самая плодовитая суррогатная мама в Англии произвела на свет уже 15-го по счёту ребёнка. При всем этом она пообещала, что он не будет последним, хотя самой даме уже 52 года.

52-летняя Кэрол Хорлок грезит о том, чтоб подарить жизнь собственному 16-му ребенку, хотя эта дама еще только планирует сыграть свою женитьбу. На данный момент она подыскивает подходящую пару либо одинокую даму, которым будет нужно помощь в будущем году. Эта жительница графства Эссекс является официально самой плодовитой суррогатной мамой в стране, у неё также есть и другой рекорд – она самая возрастная коммерческая суррогатная мама. В возрасте, когда у большинства дам уже наступает климакс, Кэрол всё ещё задумывается о новейшей беременности, 16-й по счёту, которая должна стать последней.

«Да, возраст против меня, но я еще не вступила в менопаузу, у меня сохранилась способность зачать и выносить малыша, и мой организм как и раньше работает, как часы, – поведала Кэрол. – С моим партнером мы живём совместно уже 21 год, но исключительно в июне будущего года собираемся сыграть женитьбу. При всем этом я не отказываюсь от идеи опять подарить некий паре либо одинокой даме малыша, так что возможно, что под венец я отправлюсь беременной».
Отметим, что у самой Кэрол имеются две родных дочери, которым 28 и 24 года. Кроме их дама произвела на свет 13 малышей, включая одну пару близнецов и тройняшек. К истинному моменту уже 8 пар испытали счастье материнства благодаря этой даме, которая родила собственного первого суррогатного малыша в 27 лет. Ее 15-й по счёту малыш появился на свет в апреле 2013 года, а после чего Кэрол перенесла выкидыш и ещё одну неудачную попытку ЭКО. Но она всё ещё твёрдо нацелена на последнюю беременность. Дама признается, что, естественно, испытывает эмоциональную привязанность к своим детям, но она понимает, что дарит невероятное счастье людям, не имеющим возможности завести собственных детей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

упражнения в домашних условиях похудение


Ирина Муравьева
8 февраля народной артистке Рф Ире Муравьевой исполнился 71 год. В сей день актрису поздравили коллеги по сцене, также фанаты ее творчества. Многие отметили, что Ира Вадимовна отлично смотрится.

Фото с именинницей поделилась у себя на страничке в Instagram актриса Ольга Кабо. Также она передала свои чувства, когда встречает народную артистку РФ.

View this post on Instagram

Сейчас празднует собственный Денек Рождения красивая актриса ? Ира МУРАВЬЕВА! Когда я встречаюсь с Ирой Вадимовной, ловлю себя на мысли, что всегда улыбаюсь- столько тепла и сияния ? в этом человеке. Это ощущается во всех ее ролях- притягательность, бодрость и необычное притяжение) Ира, дорогая! Поздравляю от всего сердца! Радости, Мира и вдохновения!!! МЫ ВАС ЛЮБИМ! • #ольгакабо #иринамуравьева #деньрождения #ялюблюсвоихколлег

A post shared by Ольга Кабо (@kabo_olga) on Feb 8, 2020 at 8:03am PST

«Когда я встречаюсь с Ирой Вадимовной, ловлю себя на мысли, что всегда улыбаюсь – столько тепла и сияния в этом человеке. Это ощущается во всех ее ролях – притягательность, бодрость и необычное притяжение. Ира, дорогая! Поздравляю от всего сердца!», – подписала кооперативный снимок актриса.
Фанаты Кабо присоединились к поздравлениям и отметили, что обе актрисы великолепно смотрятся, а Иру Вадимовну они просто засыпали комплиментами с головы до ног.

«Красотки!», «Роскошные», «Ирина Муравьева прекрасна», «Две королевы», «Она роскошно смотрится, поздравляем ее», «Она теплая, родная, своя…Таких на данный момент нет…А ее охото на чай позвать и беспокоиться, что скатерть не та… Она – человек!», – отметили юзеры Сети в комментариях.

Муравьева наиболее известна советскому и российскому зрителю по ролям в таких кинокартинах, как «Москва слезам не верит», «Карнавал», также по многочисленным театральным постановкам.

Ранее портал «Медикфорум» писал, что 68-летний Газманов станцевал ламбаду в плавках и продемонстрировал подтянутую фигуру.

жиросжигательные упражнения для похудения женщин


ученые

Интернациональная группа ученых разработала кардинально новый тип искусственной кожи. Датчики, сделанные южноамериканскими и канадскими исследователями, посодействуют клиентам испытывать те же чувства, которые присущи истинной коже.

Научные сотрудники Институтов Торонто и Коннектикута работали над созданием механизма для расширения человечьих способностей. В процессе разработок им удалось отыскать возможность очень натурализовать свое творение. Особые датчики позволят людям с трансплантацией органов ощущать атмосферное давление, чувствовать любые вибрации и воздействие магнитных полей.

«Электронная кожа», как окрестили свое произведение специалисты биологи и химики, ориентирована на помощь клиентам после ампутации конечностей. Пластичный материал, аналогичный природным кожным покровам, полностью эластичен, что позволяет использовать его для имитации очень обширно. Датчики изготовлены из силиконовых трубок, заполненных микрочастицами оксида железа в водянистом виде, в оболочке из медной проволоки. Такая разработка позволяет датчикам выслеживать и принимать фактически любые изменения в окружающей среде, такие как звуковые вибрации или границы магнитных полей. Такие свойства материалу преданы учеными для того, чтобы соответствующие реакции кожи-гаджета отслеживали все изменения среды и могли сообщить пациенту о возможной опасности. Прототип, представленный учеными, по стоимости не превышает пяти долларов, что дает основания предполагать его широкое распространение.

В дальнейшем, уверены авторы разработки, на основании данной технологии будут созданы новые материалы, визуально приближенные к внешнему облику настоящей кожи. Однако для этого необходимо обеспечить их полную безопасность и биосовместимость.

упражнения за столом для похудения


У врача из Новосибирска хотят изъять две квартиры в Нью-Йорке
Один из бывших управляющих поликлиники Мешалкина пару лет попорядку не указывал дорогую недвижимость в справках о доходах и имуществе.

Прокуратура Новосибирской области просит направить в доход страны две квартиры в Нью-Йорке.

Как докладывает пресс-служба надзорного ведомства, одна из квартир с 2014 года принадлежит бывшему заместителю директора по научно-экспериментальной работе Евгению Покушалову, 2-ая в 2017 году приобретена компанией, соучредителем которой он является.

Сейчас прокурор Новосибирской области Яков Хорошев обратился с иском в трибунал Русского района. В заявлении он просит направить в доход страны имущество ценой более 123 миллионов рублей.

Сотрудники прокуратуры установили, что с 2014 года Покушалов нарушал федеральные законы "О противодействии коррупции" и "О контроле за соответствием расходов лиц, замещающих муниципальные должности, и других лиц их доходам".

Любая квартира стоит около 1,3 миллиона баксов. Из-за того, что Евгений Покушалов во время прокурорской проверки не сумел предоставить сведения о покупке недвижимости в США на легитимные доходы, ведомство сделало вывод о несоответствии расходов бывшего заместителя директора поликлиники Мешалкина его доходам.

В прокуратуре Новосибирской области результаты рассмотрения дела взяты на особенный контроль, уточнили в пресс-службе.

Ранее МедикФорум поведал о дезинфекции военной техники перед парадом в Новосибирске.